Шведская стенка – занимаемся, играя
29 Октября 2014 г.
Итак, вы решили приобрести для своего ребёнка шведскую стенку. Это совершенно верное решение, поскольку шведская стенка является универсальным и очень эффективным инструментов укрепления здоровья ребёнка и его всестороннего физического развития.
Мы предлагаем вам несколько веселых упражнений, которые превратят занятия на шведской стенке в весёлую и увлекательную игру для вашего малыша. Мы уверены, что с этими упражнениями шведская стенка для дома станет любимым местом игры у ваших детей.
- 1. Прогулка по радуге. Ребёнок встает спиной к шведской стенке и поочередно поднимает обе ноги вперед. Затем разворачивается к ней лицом и поочередно отводит ноги уже назад.
- 2. Парашютист. Ребенок поднимается на шведскую лестницу, хватается за перекладину и поднимает ноги к груди – это он так прыгнул с парашюта. Некоторое время он находится в этом положении, пока не «приземлится».
- 3. Маятник у часов. Ребёнок, повиснув на перекладине, начинает раскачивать ноги вправо-влево, словно маятник у часов-ходиков.
- 4. Парусник. Ребенок становится на перекладину, стоя спиной к шведской стенке, захватывает перекладину руками, расположенную чуть выше головы, а затем выгинается вперёд, превращаясь в парус, надутый ветром.
- 5. «Горячо, горячо!». Ребёнок становится спиной к шведской стенке, а затем резко поднимает к груди попеременно обе ноги, держась руками за перекладину над головой.
- 6. Мостик. Ребёнок, стоя на полу, прогибается назад, пытаясь дотянуться до перекладины шведской стенке. После того, как этому удастся сделать, предложите ему дотянуться до нижней перекладины. Затем можно попросить его перейти на еще более нижнюю перекладину.
- 7. Кузнечик. Ребёнок, держась за шведскую стенку, запрыгивает на вторую или третью перекладину от пола, а затем спрыгивает назад на пол.
